- Trechos Da Vida

Teste de Ansiedade

1. Você tem dificuldade em relaxar?
Sim
Não
Às vezes

2. Você se sente inquieto ou agitado?
Sim
Não
Às vezes

3. Você tem dificuldade em se concentrar?
Sim
Não
Às vezes

4. Você sente que está sempre sob pressão?
Sim
Não
Às vezes

5. Você evita situações sociais por causa da ansiedade?
Sim
Não
Às vezes

6. Você sente sintomas físicos de ansiedade, como dor de cabeça?
Sim
Não
Às vezes

7. Você se preocupa excessivamente com problemas cotidianos?
Sim
Não
Às vezes

8. Você tem dificuldade em dormir por causa da ansiedade?
Sim
Não
Às vezes

9. Você sente que a sua ansiedade está afetando sua vida diária?
Sim
Não
Às vezes

10. Você tem medo de perder o controle em alguma situação?
Sim
Não
Às vezes

Para mais informações sobre como controlar a ansiedade, leia estes artigos:

Como superar a ansiedade: técnicas eficazes para o dia a dia